就中医养生来讲，春季大地渐暖，到了清气上升的时候，此时养生保健重在与自然同气相求。春季同时也是许多寻常型银屑病患者症状反复的时期，为此，保证身体健康，心情愉快，积极预防是这一阶段必不可少的。如何顺时养生，听专家为您介绍。
调整作息，早点起床
医学专家指出，7时至9时是辰时，此时属胃经最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，可引起人心躁、喉干、头昏、目浊等不适。
建议寻常型银屑病患者尽量把作息时间向前调，早起后积极进行户外活动和体育锻炼。
建议寻常型银屑病患者尽量把作息时间向前调，早起后积极进行户外活动和体育锻炼。
健康饮食注重养肝
专家介绍，春季是养肝的重要时节，如果肝功能正常，人体的气机就会通畅，气血就会和谐，肝脏功能也能维持正常工作。“春与肝相应，春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此春季保健注重养肝，可以多吃银耳、荠菜、菠菜等益阳、柔肝、养肺的食品。其中荠菜益肝和中，菠菜利五脏、通血脉，而银耳无毒，能润肺生津，益阴柔肝。”
另外，专家们还提醒，在精神调养方面，寻常型银屑病患者应当减轻和消除异常的情志反应，移情易性，保持心情舒畅。经常到森林、河边散步，多呼吸新鲜空气，并进行适当的体育运动。
【温馨提醒】以上简单的为大家介绍了春季需要注意的作息时间和饮食方面，希望为大家带去方便。【如需了解详情，请点击咨询在线专家】
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